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下棋前要有的状态
发表于 2021-11-26 14:38:11 | 2147次阅读 | 作者 | 来源 本站
  棋类项目的学习都离不开下棋,每当我们在棋盘面前坐下来后,怎样一个状态才是良好的状态呢?这种良好的状态简单用一句好来概括说明:姿势端正,目不旁观,心定神闲,全神贯注。

 

那么如何达到这种良好的状态呢?我们可以在每一次对局之前先端坐不动,然后闭上双眼,心中默念60下,静默一分钟,以这样的方式先帮助自己马上心静下来,做到心无旁骛。久而久之,我们就形成了一种条件反射,一看到棋盘我们就能很快进入良好的对弈状态,进而养成全神贯注的良好思维习惯。